Vademecum wiedzy o zdrowiu
Pomysł na zdrowe śniadanie
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – powtarza to każdy. Jednak niestety nie każdy do tego się stosuje. Wiele osób po prostu śniadania w ogóle nie je lub pije wyłącznie kawę. Zazwyczaj tłumaczą to brakiem czasu.
Start na zdrowie
Bieganie to wielka przyjemność, ale również dyscyplina pozwalająca wypracować świetną sylwetkę oraz cieszyć się zdrowiem. Wielu biegaczy zaczyna na spokojnie od biegania po osiedlu, parku czy pobliskim lesie. Jednak w pewnym momencie taki swobodny jogging
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
