Przepis na smaczny i zdrowy obiad do pracy
- 713 Views
- Redaktor ti-amo.pl
- 4 października 2021
- Vademecum wiedzy o zdrowiu
Zdrowy i wartościowy posiłek w pracy daje siłę na resztę dnia i sprawia, że pracuje się efektywniej. Niestety, ale często jest tak, że albo nie ma się pomysłu albo po prostu brakuje chęci do samodzielnego wykonania obiadu do pracy. Tak naprawdę nie potrzeba wiele czasu aby przygotować zdrowy, smaczny i pełnowartościowy posiłek do pracy. Przykładem jest właśnie ten przepis. W drodze z pracy do domu należy zajść do sklepu i zrobić w nim zakupy. Będą potrzebne: makaron razowy, suszone pomidory, brokuły, pieprz oraz migdały blanszowane. Na początku należy zagotować wodę na makaron oraz wstawić brokuły. W między czasie należy pokroić pomidory suszone w paseczki i lekko je podsmażyć na oleju. Na osobnej patelni należy uprażyć migdały. Makaron należy ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Gdy brokuł będzie już miękki wrzucamy go na patelnię i podsmażamy przez minutę razem z pomidorami. Gdy makaron będzie już gotowy należy wrzucić go do pozostałych składników i wymierzać, na koniec posypać świeżo zmielonym pieprzem oraz prażonymi migdałami. Tak przygotowany posiłek należy przełożyć do pojemnika i cieszyć się smacznym posiłkiem kolejnego dnia.

- 3 kwietnia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
- 11 marca 2022
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
- 10 lutego 2022
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
- 7 stycznia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
Fortuna i zdrowie
Wpływ alkoholu na zdrowie
Jak przekonać domowników do zdrowego odżywiania?
Przepis na smaczny i zdrowy obiad do pracy
Nowoczesne technologie w służbie zdrowia