To aminokwas, który jest produkowany przez nasz organizm. W niektórych sytuacjach jego ilość nie jest jednak wystarczająca, więc rozpoczyna się wtedy suplementację. Jej wpływ na nasz organizm jest bardzo pozytywny, buduje bowiem białka mięśniowe. Polecana w szczególności dla tych, którzy trenują bardzo ciężko, korzystają z solarium oraz posiadają bardzo dużą nadwagę. Równie dobrze spełnia się w walce ze stresem i przemęczeniem, skutecznie eliminując te elementy. Najlepiej jest spożywać jest l-tyrozynę po wysiłku fizycznym, bowiem wtedy działa ona najlepiej. Organizm jest pobudzony i wykorzysta dostarczone mu paliwo. Stymuluje również produkcję melaniny, która odpowiada za nasze bezpieczeństwo podczas opalania, chroniąc nas przed szkodliwym działaniem promieni UV. Jest dostępna w formie tabletek, kapsułek oraz w proszku. Dawkę musimy dostosować indywidualnie, zależnie od naszych potrzeb. Jeśli w ostatnim czasie zaobserwowaliśmy u siebie kłopoty z pamięcią, zmęczenie oraz pogorszenie nastroju, prawdopodobnie oznacza to, że mamy niedobór tego aminokwasu.
