Czym jest gaba ?
- 569 Views
- Redaktor ti-amo.pl
- 7 sierpnia 2020
- Vademecum wiedzy o zdrowiu
Gaba to inaczej kwas gamma-aminomasłowy, który stosowany jest jako suplement diety szczególnie przez kulturystów. Jego cechą jest przyspieszenie procesów anabolicznych oraz regeneracyjnych w naszych mięśniach. Ten produkt wpływa również na odpowiednią budowę naszych mięśni. Dodatkowo ma pewne działanie na nasz układ nerwowy. Na przykład pomaga w zasypianiu dlatego polecany jest osobom, które cierpią na bezsenność. Kolejna rzecz to łagodzenie objawów lękowych. Produkt ten uspokaja i rozluźnia. Nie należy zwiększać dawki i stosować go jedynie w czasie większego wysiłku fizycznego. Jeśli chodzi o nasz układ nerwowy to suplement działa na niego w ten sposób, że pobudza komórki nerwowe, ale ogranicza ich wrażliwość na bodźce. Skutkiem tego po spożyciu go człowiek czuje się uspokojony i rozluźniony. Zwiększa się również uwalnianie endorfin i przez to poprawia się nasze samopoczucie. Ponieważ nasz organizm regeneruje się głównie w nocy to ten produkt przyczynia się do szybszej odbudowy włókien mięśniowych, które zostały uszkodzone w czasie treningu.

- 3 kwietnia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
- 11 marca 2022
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
- 10 lutego 2022
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
- 7 stycznia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
Fortuna i zdrowie
Wpływ alkoholu na zdrowie
Jak przekonać domowników do zdrowego odżywiania?
Przepis na smaczny i zdrowy obiad do pracy
Nowoczesne technologie w służbie zdrowia