Zdrowo na słodko
Wydawać, by się mogło, że nie może być jednocześnie słodko i zdrowo. Oznaczałoby to za dużo szczęścia na raz. Dietetycy dopuszczają jednak myśl, by w diecie – nawet osoby odchudzającej się – znalazła się gorzka
Żyć zdrowiej
Wiele osobników i organizacji wciąż narzeka na niezdrowy obraz ludzkiego kanonu urody promowany przez rozmaite media, ale prawda jest taka, że więcej z tego pożytku niż szkody. To właśnie te wizerunki cyfrowo podrasowanych modelek i
Jaka herbata jest najlepsza dla zdrowia
Od lat ludzie spierają się ze sobą o to, która herbata jest najlepsza. Niewiadomo dlaczego, ale króluje przekonanie, że najbardziej wartościowa jest herbata zielona. Jednak prawda jest taka, że nie można jednoznacznie powiedzieć, która z
Źródło zdrowia i energii: miód
Miód to booster energii prosto z natury ze względu na jego zawartość węglowodanów – te węglowodany dostarczają energii, a także wpływają na większą wytrzymałość. Sportowcy w szczególności korzystają z miodu ze względu na jego zdolność
Zdrowie, o które warto dbać
Zdecydowanie za rzadko myślimy o własnym zdrowiu. Wydaje się, że można ignorować ten temat, a i tak jakoś to będzie. A jednak w momencie pojawienia się pierwszych problemów zdrowotnych niekiedy trudno jest je naprawić. Dlatego
Zdrowie – najważniejsza wartość w życiu
Chyba każdy zna słynny fragment, z jednego z utworów Jana Kochanowskiego, mówiący o tym, że wartość zdrowia zaczyna się w pełni doceniać dopiero po jego utracie. Na szczęście, z roku na rok, świadomość tego jak
Zioła dla zdrowia i urody
Napary ziołowe, o ile wypijane są z sumienną regularnością, mogą zdziałać cuda. Jednak w przeciwieństwie do gotowych farmaceutyków nie działają błyskawicznie i na efekty trzeba poczekać dwa lub trzy miesiące, a mimo to warto. Napar
Korzyści ze zdrowego ciała
Pomimo, że kanony piękna bardzo odbiegają od siebie, gdy weźmiemy pod uwagę czas i obszar geograficzny, zdrowe ciało jest zazwyczaj uniwersalnie pozytywną cechą. Ludzie mogą poczytywać cudzą atrakcyjność przez pryzmat własnych preferencji, ale, przynajmniej w
Przepis na zdrową przekąskę
Nawet największe łasuchy mogą zamienić sklepowe słodycze na coś bardziej zdrowego i przyjaznego ludzkiemu organizmowi. Idealnym tego przykładem są kuleczki na bazie suszonych daktyli. Są one nieziemsko smaczne, a co najważniejsze – szybkie i proste
Dobra forma fizyczna to dobre zdrowie psychiczne
Dbanie o formę fizyczną powinno się mieć we krwi. Codzienna aktywność to nie tylko zdrowie fizyczne. Forma fizyczna powinna być istotna dla każdego, a jeśli się ją zaniedbało to priorytetem powinno być jej odzyskanie. Niestety,
Idealnie zdrowa kolacja – jaka powinna być?
Kolacja to zwyczajowo ostatni posiłek w ciągu dnia. Mitem jest, że powinna ona być najpóźniej o 1 Ostatni posiłek dnia powinno spożyć się najpóźniej 3-4 godziny przed położeniem się do łóżka. Jest to czas potrzebny
Świadomie budować własne zdrowie
Przyjęło się uważać, że wiele chorób to efekt dziedziczenia genów po przodkach. Faktycznie niejedna jednostka chorobowa wynika przede wszystkim z takiego ,,spadku”. Niemniej jednak na ogół nawet w takich wypadkach jednostka ma dużo do powiedzenia
Czereśnia – jakie niesie korzyści dla zdrowia?
Korzyści zdrowotne z czereśni są jednym z najczęściej omawianych tematów w dziedzinie zdrowia i żywienia. Nie tylko miłośnicy zdrowego odżywiania zaczynają rozpoznawać wspaniałe korzyści, jakie mogą zaoferować czereśnie, ale także wszyscy inni, przeciętni konsumenci zaczynają
Ryby i ich wpływ na zdrowie
O zaletach ryb słyszymy od czasu do czasu. Powracają do tego tematu lekarze i dietetycy. Nie wszyscy dotychczas jednak się do nich przekonali. Warto jednak zauważyć, że wobec ogromu gatunków ryb i sposobów na ich
Na lekcji zdrowia
Dzieci na lekcjach często bywają rozkojarzone. Niemniej jednak raz na jakiś czas każdego z nich zainteresuje jakaś informacja. Wsłucha się zatem w to, co mówi nauczyciel, a następnie ta wiedza zostanie z nim na długo.
Przepis na zdrową zupę krem
Zupy krem mają tyle samo zwolenników co przeciwników. Dla części osób jest to nieatrakcyjna papka, a dla drugiej części coś co mogli by jeść dniami i nocami. I chociaż każdy ma określone preferencje żywieniowe, to
Zdrowo na słodko
Wydawać, by się mogło, że nie może być jednocześnie słodko i zdrowo. Oznaczałoby to za dużo szczęścia na raz. Dietetycy dopuszczają jednak myśl, by w diecie – nawet osoby odchudzającej się – znalazła się gorzka
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
Zdrowe odżywianie jest idealnym sposobem uzyskania dobrego zdrowia, a także godnej pozazdroszczenia masy ciała. Utrata
Zdrowe frytki – czy takie istnieją?
Frytki to jedna ze sztandarowych propozycji kuchni typu fast food – i ta sława prawdopodobnie
Zdrowe doprawianie
Wbrew pozorom, nie jest trudnym wyzwaniem przygotowanie domowego wywaru czy przygotowanie domowej mieszanki warzywnej. Wrzucenie
Zdrowa żywność dla najmłodszych
Wiedza o tym, czym karmić swoje dziecko już we wczesnych etapach jego życia sprawia, że
Zdrowa kolacja
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i jest w tym stwierdzeniu sporo prawdy.
Zdrowa kolacja- jak powinna wyglądać
Kolacja jest z reguły ostatnim posiłkiem jaki spożywamy w ciągu dnia. Powinna być lekkostrawna, zjedzona
Zdrowa kofeina
Quarana to roślina owocowa, która posiada pestki wielkości pestek jabłka lub trochę większe. Posiada w
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
Kasza jaglana jest idealnym źródłem wartościowych składników odżywczych, dlatego warto włączać ją chętnie do swoich
Zasady zdrowego odżywiania
Zdrowe odżywianie jest obecnie bardzo na topie. Taką dietę obecnie promują gwiazdy oraz Internetowi celebryci.