Kuchnia japońska – warta polecenia i zdrowa
Wydawać się może, że jedzenie inne aniżeli Nasze polskie, nie za dobrze wpływa na nasze zdrowie. Tym czasem nic bardziej mylnego. W niektórych krajach tradycje kulinarne są bardzo zdrowo i coraz częściej można się z
Równowaga w imię zdrowia
Jak być zdrowym? Przede wszystkim trzeba zadbać o siebie. Nie tyle w imię poprawy swojego wyglądu, co przez wzgląd na własną odporność i samopoczucie. Podstawowe znaczenie ma tu przede wszystkim równowaga pomiędzy pracą i życiem
Dobroczynny wpływ l-argininy na nasze zdrowie
L-argininie przypisuje się mnóstwo dobroczynnych właściwości. Ten aminokwas ma wpływać na pracę naszego serca, zmniejszać ryzyko powstawania miażdżycy, budować tkankę mięśniową. L-arginina w sposób naturalny wytwarzana jest przez nasz organizm. Substancja ta z punktu widzenia
Poważne zagrożenie dla zdrowia
Choroby cywilizacyjne zbierają coraz poważniejsze żniwo. Dotykają przede wszystkim mieszkańców krajów, należących do kręgu cywilizacji zachodniej. Jednak z biegiem lat, a przede wszystkim na skutek przejmowania wzorców zachodnich regionach dotąd odmiennych pod względem kulturowym, problem
Idealnie zdrowa kolacja – jaka powinna być?
Kolacja to zwyczajowo ostatni posiłek w ciągu dnia. Mitem jest, że powinna ona być najpóźniej o 1 Ostatni posiłek dnia powinno spożyć się najpóźniej 3-4 godziny przed położeniem się do łóżka. Jest to czas potrzebny
Świadomie budować własne zdrowie
Przyjęło się uważać, że wiele chorób to efekt dziedziczenia genów po przodkach. Faktycznie niejedna jednostka chorobowa wynika przede wszystkim z takiego ,,spadku”. Niemniej jednak na ogół nawet w takich wypadkach jednostka ma dużo do powiedzenia
Czereśnia – jakie niesie korzyści dla zdrowia?
Korzyści zdrowotne z czereśni są jednym z najczęściej omawianych tematów w dziedzinie zdrowia i żywienia. Nie tylko miłośnicy zdrowego odżywiania zaczynają rozpoznawać wspaniałe korzyści, jakie mogą zaoferować czereśnie, ale także wszyscy inni, przeciętni konsumenci zaczynają
Ryby i ich wpływ na zdrowie
O zaletach ryb słyszymy od czasu do czasu. Powracają do tego tematu lekarze i dietetycy. Nie wszyscy dotychczas jednak się do nich przekonali. Warto jednak zauważyć, że wobec ogromu gatunków ryb i sposobów na ich
Na lekcji zdrowia
Dzieci na lekcjach często bywają rozkojarzone. Niemniej jednak raz na jakiś czas każdego z nich zainteresuje jakaś informacja. Wsłucha się zatem w to, co mówi nauczyciel, a następnie ta wiedza zostanie z nim na długo.
Przepis na zdrową zupę krem
Zupy krem mają tyle samo zwolenników co przeciwników. Dla części osób jest to nieatrakcyjna papka, a dla drugiej części coś co mogli by jeść dniami i nocami. I chociaż każdy ma określone preferencje żywieniowe, to
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
Większość z nas chce stracić trochę na wadze, wyglądać młodziej, czuć się lepiej i dążyć do wzmocnienia naszej witalności i zdrowia w ogóle. Czytamy niekończące się artykuły i wiadomości o tym, jakie pojawiło się nowe
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
Kasza jaglana jest idealnym źródłem wartościowych składników odżywczych, dlatego warto włączać ją chętnie do swoich posiłków. Na śniadanie można przygotować z niej pyszną jaglankę z owocami. Przepis na takie danie jest prosty, a co najlepsze
Wpływ alkoholu na zdrowie
W kwestii oddziaływania alkoholu na nasze zdrowie od dawna istnieją dwa fronty. Jedni mówią, że nawet najmniejsza dawka alkoholu w sytuacji, gdy trzymamy ścisłą dietę lub gdy zmagamy się z problemami zdrowotnymi jest szkodliwa, inni
Kuchnia japońska – warta polecenia i zdrowa
Wydawać się może, że jedzenie inne aniżeli Nasze polskie, nie za dobrze wpływa na nasze zdrowie. Tym czasem nic bardziej mylnego. W niektórych krajach tradycje kulinarne są bardzo zdrowo i coraz częściej można się z
Równowaga w imię zdrowia
Jak być zdrowym? Przede wszystkim trzeba zadbać o siebie. Nie tyle w imię poprawy swojego wyglądu, co przez wzgląd na własną odporność i samopoczucie. Podstawowe znaczenie ma tu przede wszystkim równowaga pomiędzy pracą i życiem
Dobroczynny wpływ l-argininy na nasze zdrowie
L-argininie przypisuje się mnóstwo dobroczynnych właściwości. Ten aminokwas ma wpływać na pracę naszego serca, zmniejszać ryzyko powstawania miażdżycy, budować tkankę mięśniową. L-arginina w sposób naturalny wytwarzana jest przez nasz organizm. Substancja ta z punktu widzenia
Poważne zagrożenie dla zdrowia
Choroby cywilizacyjne zbierają coraz poważniejsze żniwo. Dotykają przede wszystkim mieszkańców krajów, należących do kręgu cywilizacji zachodniej. Jednak z biegiem lat, a przede wszystkim na skutek przejmowania wzorców zachodnich regionach dotąd odmiennych pod względem kulturowym, problem
Źródło zdrowia i energii: miód
Miód to booster energii prosto z natury ze względu na jego zawartość węglowodanów – te
Zupa z dyni – zdrowa i rozgrzewająca
Dynia to roślina, która kryje w sobie bogactwo dobroczynnych właściwości odżywczych, i to w najbardziej
Zioła dla zdrowia i urody
Napary ziołowe, o ile wypijane są z sumienną regularnością, mogą zdziałać cuda. Jednak w przeciwieństwie
Zdrowy tryb życia nie musi być nudny !
Zdrowy tryb życia nie jest taki trudny jak czasem się wydaje. Życie fit jest coraz
Zdrowo na słodko
Wydawać, by się mogło, że nie może być jednocześnie słodko i zdrowo. Oznaczałoby to za
Zdrowie, o które warto dbać
Zdecydowanie za rzadko myślimy o własnym zdrowiu. Wydaje się, że można ignorować ten temat, a
Zdrowie w rodzinie
Człowiek nie został stworzony do samotności, choć oczywiście zdarzają się od tego twierdzenia wyjątki. Generalnie
Zdrowie to brak zmarszczek
Zdrowy tryb życia pomaga człowiekowi w zachowaniu równowagi. Jeżeli jednostka zdrowo się odżywia, uprawia sport
Zdrowie psychiczne również jest ważne
Psychika wciąż bywa niestety traktowana po macoszemu. Ludzie zwracają uwagą na stan swoje zdrowia fizycznego,