Po co w ogóle zdrowo jeść?
Zdrowe jedzenie niestety bardzo często kojarzy się z czymś niesmacznym, dlatego też nawet gdy mówimy „zjadłbym coś dobrego” mamy na myśli raczej słodycze niźli np.
Czym jest L-tyrozyna ?
To aminokwas, który jest produkowany przez nasz organizm. W niektórych sytuacjach jego ilość nie jest jednak wystarczająca, więc rozpoczyna się wtedy suplementację. Jej wpływ na
Czym są kalorie w treningu ?
Czym są kalorie powinien wiedzieć każdy. To wartość energetyczna, jaką dostarcza pożywienie do naszego organizmu. To jedna z najważniejszych wartości, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie,
Czym jest gaba ?
Gaba to inaczej kwas gamma-aminomasłowy, który stosowany jest jako suplement diety szczególnie przez kulturystów. Jego cechą jest przyspieszenie procesów anabolicznych oraz regeneracyjnych w naszych mięśniach.
Zdrowe ziemniaki
Zdrowe odżywianie jest ważnym elementem życia każdego sportowca. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby od czasu do czasu pozwolić sobie na odstępstwo od naszej
Czym jest ornityna ?
Ornityna jest aminokwasem endogennym, który syntetyzowany jest wewnątrz naszego organizmu. Neutralizuje szkodliwy amoniak oraz stanowi tak zwany „detoks”. Poprawia jakość snu, co wpływa na lepszą
Tribulus terrestris co to jest ?
Tribulus terrestris to łacińska nazwa buzdyganka naziemnego, czyli cudownej rośliny, która znana jest od wieków. Stosowana najczęściej w chińskiej i indyjskiej medycynie posiada niesamowite właściwości
Co pić podczas diety ?
Podczas diety staramy się dużo pić, bo tak zalecają wszyscy lekarze. Pomaga to uwolnić organizm z toksyn, szczególnie jeśli przed dietą nasz sposób odżywiania nie
Ocet jabłkowy jako sposób na odchudzanie ?
Znakomitym naturalnym środkiem wspomagającym odchudzanie jest ocet jabłkowy. Najlepiej sporządzić go samodzielnie lub kupić w sklepie ze zdrową żywnością, gdyż zyskuje się wtedy pewność co
Zdrowe przysmaki z grilla
Latem prawie każdy więcej czasu spędza na świeżym powietrzu. Wielu osobom trudno wyobrazić sobie spotkania z przyjaciółmi w ogrodzie czy na działce bez smacznych przekąsek
