Klub dla zdrowia i sportu 24h
Jeszcze jakiś czas temu nikt, by nie pomyślał, że klub zdrowia i sportu może działać 24 godziny na dobę, aż rzeczywiście taka idea powstała kilka lat temu. Dzięki wyraźnej świadomości w temacie zdrowego stylu życia
Jak wpoić dziecku zdrowe nawyki żywieniowe?
Ważne jest by zdrowe nawyki żywieniowe przyswajać dziecku już od najmłodszych lat. Niestety, zadanie to nie należy do najłatwiejszych. Ważna jest przede wszystkim cierpliwość i konsekwencja. Pierwszym wzorem dla dziecka są rodzice, to z nimi
Zdrowie bez używek
Omawiając zdrowy tryb życia, najczęściej mówi się o tym, co należy robić. A zatem dieta, aktywność fizyczna, relaks i odpoczynek. Jednak w imię zdrowia nie wystarczy robić to, co korzystne dla kondycji psychofizycznej. Trzeba również
Nasze zdrowie – w naszych rękach
W dzisiejszym mechanicznym świecie zwykły człowiek troszczy się o wszystko z wyjątkiem jednej ważnej rzeczy – zdrowej żywności. W tym kontekście, niewielki odsetek ludzi faktycznie dba o zwrócenie uwagi na zdrową żywność. Jednak powoli zaczyna
Zdrowie naszego społeczeństwa
Czy Polacy są zdrowi? Trudno odpowiedzieć na tak postawione pytanie. Pod pewnymi względami przez wiele lat udawało im się ochronić. Z uwagi na zamknięte granice oraz utrudnioną wymianę handlową jeszcze kilka dekad temu nie mieli
Moda na zdrowie
Moda na zdrowy tryb życia na szczęście wyparła tę, która zachęcała wyłącznie do bycia jak najchudszą wersją siebie. Obecnie kładzie się mniejszy nacisk na idealne wymiary. O wiele ważniejsze pozostaje natomiast to, aby czuć się
Pestki słonecznika a zdrowie
Wszelkie nasiona są zdrowe. Jednak pestki słonecznika są chyba najmniej poważane. Tymczasem są one naprawdę wyjątkowe. Ich pierwszą wyróżniającą cechą jest wysoka zawartość witaminy E, której próżno szukać w podobnym stężeniu w jakimkolwiek innym produkcie.
Aktywność fizyczna to również zdrowie psychiczne
Żyjąc aktywnie fizycznie ograniczamy ryzyko chorób serca, krążenia oraz wielu innych schorzeń. Dbamy jednak nie