Jaka herbata jest najlepsza dla zdrowia

Od lat ludzie spierają się ze sobą o to, która herbata jest najlepsza. Niewiadomo dlaczego, ale króluje przekonanie, że najbardziej wartościowa jest herbata zielona. Jednak prawda jest taka, że nie można jednoznacznie powiedzieć, która z nich jest najlepsza, bo każda ma inne właściwości i każda jest na swój sposób dobra. Na pierwszy rzut przyjrzyjmy się herbacie zielonej. Dla niektórych jej największą zaletą jest to, że idealnie pobudza. Jeśli więc ktoś reaguje źle na kawę spokojnie może pozwolić na zieloną herbatę. Ponadto działa ona antybakteryjnie oraz jest źródłem cennych witamin oraz mikroelementów, zawiera m.in. witaminę C oraz fluor. Dodatkowo oczyszcza organizm i przyśpiesza metabolizm – będzie więc świetnym wyborem dla osób będących na diecie. Co z herbatą czarną? Podobnie jak zielona, pobudza, ale tylko wtedy gdy parzy się ją krótko. Jest one również świetnym przeciwutleniaczem. Przy długim parzeniu wydzielają się z niej garbniki, które mogą mieć działanie antynowotworowe. Herbata czerwona będzie doskonała dla osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów. Pita regularnie wspomaga odchudzanie.