Bieganie to wielka przyjemność, ale również dyscyplina pozwalająca wypracować świetną sylwetkę oraz cieszyć się zdrowiem. Wielu biegaczy zaczyna na spokojnie od biegania po osiedlu, parku czy pobliskim lesie. Jednak w pewnym momencie taki swobodny jogging przestaje wystarczać. I wówczas pojawiaj się myśl, czy to aby nie czas na maraton. Obecnie takie grupowe bieganie stało się na świecie, ale również w Polsce bardzo modne. Ludzie chętnie się angażują w zawody, ponieważ chcą udowodnić sobie, że wszystko jest do zrobienia. I nie ma rzeczy niemożliwych. Jednak zanim na poważnie zacznie się przygotowywać do wzięcia udziału w maratonie, należy dokładnie się przebadać. Takie długodystansowe bieganie to bowiem nie przelewki. To wielki wysiłek dla organizmu, zatem trzeba mieć pewność, że podoła on temu wyzwaniu bez uszczerbku na zdrowiu. Start w maratonie to w większości przypadków bardzo dobry pomysł, który wychodzi na dobre. Jednak dla nielicznych źle się skończył, dlatego trzeba zrobić wszystko, aby nie znaleźć się w tej grupie.
