Start na zdrowie
- 410 Views
- Redaktor ti-amo.pl
- 5 lipca 2019
- Vademecum wiedzy o zdrowiu
Bieganie to wielka przyjemność, ale również dyscyplina pozwalająca wypracować świetną sylwetkę oraz cieszyć się zdrowiem. Wielu biegaczy zaczyna na spokojnie od biegania po osiedlu, parku czy pobliskim lesie. Jednak w pewnym momencie taki swobodny jogging przestaje wystarczać. I wówczas pojawiaj się myśl, czy to aby nie czas na maraton. Obecnie takie grupowe bieganie stało się na świecie, ale również w Polsce bardzo modne. Ludzie chętnie się angażują w zawody, ponieważ chcą udowodnić sobie, że wszystko jest do zrobienia. I nie ma rzeczy niemożliwych. Jednak zanim na poważnie zacznie się przygotowywać do wzięcia udziału w maratonie, należy dokładnie się przebadać. Takie długodystansowe bieganie to bowiem nie przelewki. To wielki wysiłek dla organizmu, zatem trzeba mieć pewność, że podoła on temu wyzwaniu bez uszczerbku na zdrowiu. Start w maratonie to w większości przypadków bardzo dobry pomysł, który wychodzi na dobre. Jednak dla nielicznych źle się skończył, dlatego trzeba zrobić wszystko, aby nie znaleźć się w tej grupie.

- 3 kwietnia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
- 11 marca 2022
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
- 10 lutego 2022
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
- 7 stycznia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
Fortuna i zdrowie
Wpływ alkoholu na zdrowie
Jak przekonać domowników do zdrowego odżywiania?
Przepis na smaczny i zdrowy obiad do pracy
Nowoczesne technologie w służbie zdrowia