Zdrowa żywność dla najmłodszych
Wiedza o tym, czym karmić swoje dziecko już we wczesnych etapach jego życia sprawia, że mamie jest trochę łatwiej – szczególnie jeśli chodzi o pokarmy stałe. Pediatra pomoże nakierować kiedy wprowadzić substancje stałe. Chodzi o
Rowery miejskie sposobem na zdrowy transport
Zatłoczone ulice miast, tysiące samochodów, smród spalin i ryk silników – to wszystko na swój sposób wykańcza ludzi żyjących i mieszkających w takich warunkach. Ludzkość sama sobie zgotowała taki los, bo nikt nie przypuszczał, że
Prozdrowotne właściwości imbiru
Korzeń tej rośliny w wielu miejscach na świecie jest jednym z najbardziej popularnych składników w trakcie gotowania i przyrządzania różnych potraw. Tych mięsnych, ale również i słodkich deserów. Imbir powoli zadomawia się również i w
Przepis na zdrową sałatkę
Każdy z nas kocha sałatki, a w szczególności osoby które są na diecie. Zazwyczaj są one smaczne, kolorowe, łatwe w przygotowaniu i po prostu zdrowe. Poniżej zostanie zaprezentowany przepis na niezwykle smaczną i zdrową sałatkę,
Fundamenty ludzkiego zdrowia
Zdrowy tryb życia to dzisiaj hasło odmieniane przez wszystkie przypadki. Dużo się o nim mówi, ponieważ ludzie coraz bardziej dostrzegają, że to jedyny sposób na uniknięcie wielu poważnych chorób. Aby jednak zadbać o siebie w
Rzeźba ciała – zdrowie i wygląd
Rower treningowy jest pomocą na to, by schudnąć i pomaga w budowaniu mięśni przez regularne treningi. Rzeźba ciała odbywa się, gdy traci się warstwy tłuszczu i dodawane są na to miejsce mięśnie. Jest to cenne
Sód – pierwiastek bardzo ważny dla zdrowia
Sód to pierwiastek, który jest szczególnie istotny na naszego serca. Reguluje on ciśnienie krwi a serce, dzięki niemu właśnie, może pracować na prawidłowym poziomie. Wszelkie niedobory tego pierwiastka mogą objawiać się właśnie problemami kardiologicznymi. Z
Zupa z dyni – zdrowa i rozgrzewająca
Dynia to roślina, która kryje w sobie bogactwo dobroczynnych właściwości odżywczych, i to w najbardziej zaskakujących miejscach. Prawdopodobnie najbardziej znane ze swoich walorów są jej pestki, jednak także i w pomarańczowym miąższu kryje się wiele
Sposoby na zdrowie
Aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem, tak naprawdę nie trzeba wiele. Wystarczy odstawić używki, pozbyć się niezdrowych przekąsek z domu, solidnie obiecując sobie ich niekupowanie w przyszłości, a ich miejsce wypełnić owocami. Także są
Jagody Acai – dla zdrowia i urody
Acai to małe purpurowe jagody, pełne przeciwutleniaczy oferujących niesamowite korzyści dla ludzkiego ciała. Acai są nadal badane pod kątem związków, takich jak flawonoidy i fitosterole. Fitosterole w Acai są korzystne dla obniżenia cholesterolu. Wysokie poziomy
Dobra forma fizyczna to dobre zdrowie psychiczne
Dbanie o formę fizyczną powinno się mieć we krwi. Codzienna aktywność to nie tylko zdrowie fizyczne. Forma fizyczna powinna być istotna dla każdego, a jeśli się ją zaniedbało to priorytetem powinno być jej odzyskanie. Niestety,
Zasady zdrowego odżywiania co to jest ?
Zdrowe odżywianie wymaga wprowadzenia do codzienności wielu nawyków. Niektóre są jednak ważniejsze niż inne. I to właśnie one w pierwszej kolejności budują zdrowie jednostki. Podstawowe znaczenie ma naturalna żywność. Im mniej przetworzona, tym lepiej. Zamiast
Zdrowy tryb życia nie musi być nudny !
Zdrowy tryb życia nie jest taki trudny jak czasem się wydaje. Życie fit jest coraz bardziej modne i codziennie ktoś podejmuje decyzję, by żyć zdrowo, ćwiczyć i jeść tylko to co jest odpowiednie dla niego.
Olej kokosowy a korzyści zdrowotne
Większość z nas drży na samo wspomnienie „tłuszczów nasyconych”. Obrazy chorób serca, otyłości i złego stanu zdrowia pojawiają się w głowie wraz z tą myślą. Jednak nie wszystkie tłuszcze nasycone są sobie równe. Nasycone kwasy
Zdrowa kolacja
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i jest w tym stwierdzeniu sporo prawdy. Rano musimy dostarczyć naszemu organizmowi energii potrzebnej na cały dzień. Jeśli chcemy, by nasze posiłki były odpowiednio zbilansowane, musimy zadbać
Zasady zdrowego odżywiania
Zdrowe odżywianie jest obecnie bardzo na topie. Taką dietę obecnie promują gwiazdy oraz Internetowi celebryci. Z pewnością jest to bardzo dobry trend. Dzięki temu zdrowa żywność jest coraz łatwiej dostępna nawet dla ludzi, którzy nie
Płatki śniadaniowe udające, że są zdrowe
To, że na reklamy płatków śniadaniowych nabierają się dzieci, można jeszcze zrozumieć. Jednak to, że problem ten w równym stopniu dotyczy dorosłych, jest już niepokojące. Producenci płatków śniadaniowych prześcigają się w pomysłach na uatrakcyjnienie i
Zasady zdrowego odżywiania co to jest ?
Zdrowe odżywianie wymaga wprowadzenia do codzienności wielu nawyków. Niektóre są jednak ważniejsze niż inne. I
Wpływ alkoholu na zdrowie
W kwestii oddziaływania alkoholu na nasze zdrowie od dawna istnieją dwa fronty. Jedni mówią, że
Wiśnie – niedoceniane owoce pełne właściwości zdrowotnych
Najlepsze wiśnie rosną w Polsce. Owoce te są bardzo często niedoceniane, a są bardzo smaczne
Wiedza o zdrowiu
Leczenie przy pomocy internetu nie jest zbyt dobrym pomysłem, ponieważ znalezione tam informacje często skłaniają
W drodze po dobre zdrowie
Każdy chce się cieszyć dobrym stanie zdrowia, gdyż zdrowie jest najważniejszym elementem naszego życia, na
Tajemnicza herbata i jej zdrowotne właściwości
Herbata oolong jeszcze do niedawna była tajemnicą dla wszystkich z powodu szumu marketingowego, jaki stworzyli
Świadomie budować własne zdrowie
Przyjęło się uważać, że wiele chorób to efekt dziedziczenia genów po przodkach. Faktycznie niejedna jednostka
Suplementy zdrowotne online
Suplementy zdrowotne są dobrą rzeczą – tak sugeruje całe środowisko naukowe. Mówią, że jeśli chcesz
Stres to wróg zdrowia
O tym, że stres to zło, wiedzą już nawet dzieci. Może nie jest on wyłącznie