Co pić podczas diety ?
- 282 Views
- Redaktor ti-amo.pl
- 1 marca 2020
- Vademecum wiedzy o zdrowiu
Podczas diety staramy się dużo pić, bo tak zalecają wszyscy lekarze. Pomaga to uwolnić organizm z toksyn, szczególnie jeśli przed dietą nasz sposób odżywiania nie należał do najzdrowszych. Na tym jednak nie koniec korzyści z picia dużej ilości wody podczas odchudzania. Podczas spalania tłuszczu – a to jest przecież naszym celem – powstaje dużo substancji, które powinny zostać z organizmu usunięte. Nie jest to możliwe bez wody. Między innymi dlatego picie większej ilości wody pozwala na spalenie większej ilości tłuszczu. Poza tym woda pomaga w trawieniu, przyspiesza więc metabolizm i poprawia jego funkcjonowanie. Zgodnie z zaleceniami powinno się pić około 2 litrów dziennie. Sprawa nie jest jednak taka oczywista. Wiele zależy od tego, jaki tryb życia prowadzimy, jakie są nasze nawyki, na jakiej jesteśmy diecie i jak funkcjonuje nasz organizm. To więc, ile pijemy, jest sprawą dość indywidualną. Ostatecznie jeśli mamy duże wątpliwości w tej kwestii, warto byśmy skonsultowali się ze specjalistą.

- 22 lutego 2021
Po co w ogóle zdrowo jeść?
- 12 stycznia 2021
Czym jest L-tyrozyna ?
- 9 października 2020
Czym są kalorie w treningu ?
- 7 sierpnia 2020
Po co w ogóle zdrowo jeść?
Czym jest L-tyrozyna ?
Czym są kalorie w treningu ?
Czym jest gaba ?
Zdrowe ziemniaki
Czym jest ornityna ?
Tribulus terrestris co to jest ?
Co pić podczas diety ?