Świadomie budować własne zdrowie
- 177 Views
- Redaktor ti-amo.pl
- 6 lutego 2019
- Vademecum wiedzy o zdrowiu
Przyjęło się uważać, że wiele chorób to efekt dziedziczenia genów po przodkach. Faktycznie niejedna jednostka chorobowa wynika przede wszystkim z takiego ,,spadku”. Niemniej jednak na ogół nawet w takich wypadkach jednostka ma dużo do powiedzenia w kwestii swojego stanu. O ile bowiem wystąpienia pewnych chorób nie można zapobiec, to jednak w większości przypadków udaje się chociażby odwlec pojawienie się pierwszych objawów w czasie lub złagodzić dolegliwości. Dobrym przykładem są tu choroby związane z neurodegeneracją, czyli zanikaniem komórek w mózgu. Posiadacze pewnych genów obarczeni są znacznym ryzykiem ich wystąpienia. Niemniej jednak wdrażając odpowiednio wcześniej zasady zdrowego trybu życia, można znacząco opóźnić otępienie i zaniki pamięci. Bardzo pomocna jest tu przede wszystkim aktywność fizyczna. To znakomita profilaktyka, ale również sposób na to, by naprawdę cieszyć się życiem póki jest na to czas. Przy okazji obniża się również poziom stresu, który bywa bardzo szkodliwy dla zdrowia.

- 12 stycznia 2021
Czym jest L-tyrozyna ?
- 9 października 2020
Czym są kalorie w treningu ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest gaba ?
- 24 czerwca 2020
Czym jest L-tyrozyna ?
Czym są kalorie w treningu ?
Czym jest gaba ?
Zdrowe ziemniaki
Czym jest ornityna ?
Tribulus terrestris co to jest ?
Co pić podczas diety ?
Ocet jabłkowy jako sposób na odchudzanie ?