Sód – pierwiastek bardzo ważny dla zdrowia
- 402 Views
- Redaktor ti-amo.pl
- 25 kwietnia 2019
- Vademecum wiedzy o zdrowiu
Sód to pierwiastek, który jest szczególnie istotny na naszego serca. Reguluje on ciśnienie krwi a serce, dzięki niemu właśnie, może pracować na prawidłowym poziomie. Wszelkie niedobory tego pierwiastka mogą objawiać się właśnie problemami kardiologicznymi. Z sodu wchłanianego do organizmu korzysta także nasz układ nerwowy i mięśniowy. Sód ma również wpływ na odpowiednią gospodarkę wodną. Dzięki niemu woda w organizmie jest zawsze w odpowiednich ilościach. Najciekawsze jest to, że sód znajduje się głównie w soli kuchennej oraz produktach zawierających sól. To tym bardziej ciekawe, bo przecież nie od dzisiaj wiadomo, że sól jest dla organizmu szkodliwa. Owszem jest, ale jeśli przyjmujemy ją w zbyt dużych ilościach. Stężenie sodu w organizmie musi się mieścić w określonym przedziale, a wszelkie odchyły od normy działają negatywnie, zarówno niedobór jak i jego nadmiar. O ile sód pomaga w gospodarce wodnej o tyle jego nadmiar zatrzymuje wodę w organizmie i może powodować nadciśnienie tętnicze.

- 3 kwietnia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
- 11 marca 2022
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
- 10 lutego 2022
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
- 7 stycznia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
Fortuna i zdrowie
Wpływ alkoholu na zdrowie
Jak przekonać domowników do zdrowego odżywiania?
Przepis na smaczny i zdrowy obiad do pracy
Nowoczesne technologie w służbie zdrowia