Porządek na zdrowie

Utrzymanie porządku wokół siebie przekłada się na zdrowie psychofizyczne. W takich warunkach nie tylko łatwiej się skupić na konstruktywnym działaniu, ale również zwyczajnie można uniknąć potknięcia się i wybicia zęba. Poza tym regularne porządki to sposób na ograniczenie ilości toksyn w otoczeniu. A także fajny pomysł na sobotni trening. Wbrew pozorom w czasie ogarniania własnej przestrzeni spala się naprawdę dużo kalorii. I to niejako przy okazji. Warto zadbać o lodówkę i uporządkować w niej wszystkie produkty. W ten sposób na talerzu zawsze będą świeże rzeczy i nic się nie przeterminuje. Sypialnia natomiast powinna być dobrze przewietrzona, ponieważ wówczas sen przyniesie znacznie więcej korzyści. Dotleniony mózg lepiej się regeneruje, a więcej tlenu to także sprawniejsza przemiana materii i oczyszczenie organizmu z toksyn. Porządek zatem opłaca się utrzymywać. Pomaga na zdrowie, samopoczucie, a także sprzyja utrzymaniu atrakcyjnej sylwetki. Pora zatem przestać narzekać i trzeba wziąć się do roboty.

Redaktor ti-amo.pl