Olej kokosowy a korzyści zdrowotne
- 163 Views
- Redaktor ti-amo.pl
- 13 marca 2019
- Vademecum wiedzy o zdrowiu
Większość z nas drży na samo wspomnienie „tłuszczów nasyconych”. Obrazy chorób serca, otyłości i złego stanu zdrowia pojawiają się w głowie wraz z tą myślą. Jednak nie wszystkie tłuszcze nasycone są sobie równe. Nasycone kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym są bardzo różne od nasyconych kwasów tłuszczowych zawartych w tłuszczach zwierzęcych. Obecnie wiadomo, że tłuszcze nasycone zawarty w oleju kokosowym rzeczywiście pomagają w zapobieganiu i leczeniu wielu poważnym chorobom i przyczynia się do ogólnego dobrego stanu zdrowia. Olej kokosowy składa się w przeważającej mierze z grupy cząsteczek tłuszczu zwanych średniołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi (MCFA). Większość tłuszczów w naszej diecie jednakże jest zbudowana prawie wyłącznie z kwasów tłuszczowych o długim łańcuchu (LCFA). Podstawowa różnica między MCFA i LCFA to wielkość cząsteczki. Kwasy tłuszczowe o średniej długości łańcucha są wystarczająco małe, aby być bezpośrednio wchłanianymi do krwiobiegu w taki sam sposób, jak inne składniki pokarmowe, co niesie ze sobą liczne korzyści.

- 12 stycznia 2021
Czym jest L-tyrozyna ?
- 9 października 2020
Czym są kalorie w treningu ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest gaba ?
- 24 czerwca 2020
Czym jest L-tyrozyna ?
Czym są kalorie w treningu ?
Czym jest gaba ?
Zdrowe ziemniaki
Czym jest ornityna ?
Tribulus terrestris co to jest ?
Co pić podczas diety ?
Ocet jabłkowy jako sposób na odchudzanie ?