Dobroczynny wpływ l-argininy na nasze zdrowie
- 514 Views
- Redaktor ti-amo.pl
- 26 stycznia 2019
- Vademecum wiedzy o zdrowiu
L-argininie przypisuje się mnóstwo dobroczynnych właściwości. Ten aminokwas ma wpływać na pracę naszego serca, zmniejszać ryzyko powstawania miażdżycy, budować tkankę mięśniową. L-arginina w sposób naturalny wytwarzana jest przez nasz organizm. Substancja ta z punktu widzenia sportowców bierze udział w uwolnieniu tlenku azotu. Przekłada się to na lepsze odżywienie i utlenienie tkanki mięśniowej. Według naukowców suplementy zawierające l-argininę powinny być wskazane osobom z arytmią serca jak również tych borykających się z chorobami układu krwionośnego. L-argininie przypisywany jest również dobroczynny wpływ na nasz układ odpornościowy. Osoby odchudzające się z całą pewnością docenią, że l-arginina reguluje metabolizm. Substancję tą znajdziemy w niektórych produktach spożywczych. Możemy również postawić na suplementację. Jeśli chodzi o pokarm to l-arginina znajduje się w chudym mięsie drobiowym, czerwonym mięsie, szpinaku czy owocach morza. Jeśli chodzi o suplementacje to nie zaleca się długotrwałego przyjmowania l-argininy.

- 3 kwietnia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
- 11 marca 2022
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
- 10 lutego 2022
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
- 7 stycznia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
Fortuna i zdrowie
Wpływ alkoholu na zdrowie
Jak przekonać domowników do zdrowego odżywiania?
Przepis na smaczny i zdrowy obiad do pracy
Nowoczesne technologie w służbie zdrowia