Dla zdrowia: woda kokosowa
- 420 Views
- Redaktor ti-amo.pl
- 7 kwietnia 2019
- Vademecum wiedzy o zdrowiu
Woda kokosowa jest przeźroczystym płynem dobywanym z wnętrza orzechów kokosowych. W Azji, krajach afrykańskich oraz Australii już dawno jest powszechnie używana jako świetny napój gaszący pragnienie. W ostatnich latach stała się także dostępna w europejskich sklepach, będąc znakomitą alternatywą dla słodzonych napojów. Po przeanalizowaniu wszystkich zalet można wręcz powiedzieć, że woda kokosowa nie ma dla siebie konkurencji na rynku, barierą nadal pozostaje jej stosunkowo wysoka cena. Poza tym – wad brak. Szklanka wody kokosowej ma nieco ponad 40 kcal, a zawiera mnóstwo korzystnych dla naszego organizmu substancji i minerałów, przypominając pod tym względem skład ludzkiego osocza. Nie bez powodu w krajach trzeciego świata bywa stosowana jako kroplówka. Najważniejsze jej składniki to sód i potas w ilościach kilkaset razy wyższych niż ich zawartość w napojach izotonicznych. Ma też dużo magnezu. Nadaje się nie tylko do stosowania w ramach napoju, ale również jako dodatek do gotowania, choć ma nieco słodkawy smak, który nie z każdą potrawą się skomponuje.

- 3 kwietnia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
- 11 marca 2022
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
- 10 lutego 2022
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
- 7 stycznia 2022
Zdrowa kasza jaglana na śniadanie i obiad
Potrzeba zrozumienia zdrowego odżywiania
Zdrowe odżywianie – nie ma drogi na skróty
Fortuna i zdrowie
Wpływ alkoholu na zdrowie
Jak przekonać domowników do zdrowego odżywiania?
Przepis na smaczny i zdrowy obiad do pracy
Nowoczesne technologie w służbie zdrowia